事例紹介

Case Study

身体のサインと食べ方の変化から、
日々の暮らしがどう変わっていったのか。

体が整うと、こんなに
暮らしが変わるなんて──

望診食事指導を受けたT様の声より

去年の私は、やるべきことがあるのに、体がついてこず、遅れ遅れでなんとか仕事をこなす毎日でした。それが今では、「遊ぶ余裕があるくらい」になりました。

小麦は無農薬ならいいと思っていましたが、ここまで自分に合わなかったことに驚きました。これからは主食ではなく嗜好品として楽しみます。

体調が良くなると、美味しいご飯とお酒を楽しめる余裕も出てきました。ハレとケの感覚を意識して、自分の暮らしを調整していきたいです。

去年は体が思うように動かず、仕事が進まなかったが、今年は“遊ぶ余裕”ができたほど回復。

以前はトイレに行っても尿の量が少なく違和感があったが、今はしっかり溜めて出せる感覚が戻ってきた。

舌の色がピンクに変わり、浮腫みの状態も明確に改善。

T様の Before → After：
舌の変化からわかる体の整い

Before：
舌サイドの凸凹から浮腫みが見受けられます。また、白いことから身体が冷えていることが見受けられます。

After ①：
12/9に比べて、
冷えが改善されています。

After②：
さらに冷えは改善されています。浮腫みが残っていますので、甘いものなど体に水分を溜めるものの摂取は控えましょう。

望診食事指導の結果や変化の感じ方には個人差があります。本事例は特定の方の事例であり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。体調やご不安な点がある場合は、医療機関をご受診ください。

Consultation

事前の質問表をもとに、今のお悩みや体の状態をうかがいながら、食事・生活との関係を読み解いていきます。

こんな流れで行います

一人で考えてもわからなかったことを、体の状態に合わせて一緒に整理していきます。