体に出ているサインは
「毎日の食事や生活」
とつながっています
顔色や舌、肌、手の状態。冷えやむくみ、胃腸の重さ、疲れやすさ。
日々感じているこうした変化は、毎日の食事や生活習慣とつながっていることがあります。
この無料オンライン相談では、体に現れているサインを手がかりに、今の体の状態と食事・生活習慣との関係を読み解きます。
そのうえで、今の体に必要なヒントをお伝えします。
ご自身やご家族の
健康について、
こんなことが
気になっている方へ
- 病院に通っているが、不調が変わらないと感じている
- 薬を飲み続けることに不安がある
- 冷え・むくみ・胃腸の重さ・疲れやすさが続いている
- 食べたあとに、体の重さや眠気、むくみなどが気になる
- 顔・舌・肌・手など、体に出ているサインが気になる
- 甘いもの、パン、乳製品、油もの、冷たい飲み物などを控えた方がいい気がする
- 食事や生活で、今できることを知りたい
- 家族の食事や外食があり、自分だけ食事を変えるのが難しい
病院に通っている。
薬も飲んでいる。
それでも不調が変わらないと感じるとき、
一人で食事や生活を見直そうとしても、
何から始めればよいか
わからないことがあります。
無料オンライン相談では、
事前の質問表に
ご記入いただいた内容をもとに、
現在のお悩みや体の状態を
お伺いします。
無料オンライン
相談
体に出ているサインから
体調改善のヒントを確認する
相談会
- 実施形式：
マンツーマンオンライン
- 時間：
約60分
- 料金：
無料
- 事前準備：
質問表の記入
- 確認すること：
・食事内容
・体調
・生活リズム
・体に出ているサイン
- お渡しするもの：
食箋の一部
無料オンライン相談
で行うこと
- 事前質問表の記入
- 食事内容の確認
- 生活リズムの確認
- 顔や舌、肌などに
表れているサイン
の確認（望診） - 今の体に合った
食事のヒント - 食箋の一部お渡し
相談後に
見えてくること
- なぜ不調が続いているのか
- 今の体に負担をかけている
食習慣 - 今の生活の中でできること
- これから何を
意識するとよいのか
より継続的に
取り組みたい方へ
無料オンライン相談で今の体の状態や食事・生活習慣との関係を整理したうえで、
「継続して体を整えていきたい」
「自分に合った食事を知りたい」
「食事や生活習慣を見直しながら体調管理をしていきたい」
という方には、『望診食事指導』をご案内しています。
望診食事指導とは？
顔や舌、肌に現れるサインを読み取り、一人ひとりの体の状態に合わせた食事をご提案します。
食事や生活習慣を見直しながら、無理なく体を整えていくための継続サポートです。
病院や薬以外のアプローチでも、家族全員の健康をサポートすることを目的としています。
※あくまでも食事指導によるもので、病気などが治ることを保証するものではありません。
望診法と薬膳・マクロビオティックの理論を融合させた独自の食事指導がご好評をいただき、これまで500人以上の方々に選ばれています。
※2026年6月現在
生徒さんの声
自分のカラダを知る
良い機会に
なりました
食事だけでなく運動も大事！冷える原因や太れない原因、イライラの原因などすべてがリンクしていることが分かり、とても納得しました。毎回ほめられたり励まされたりでやりやすく、指導がわかりやすいので頑張ることができました。今後も気を付けて日々を過ごしていきたいです。ありがとうございました。
とても簡単かつ
シンプルで、すぐに
自宅で試せます
先生の指導通りに行なっていくと今までより食費代がかからないことが後からわかり、お財布にぐっと優しくなり、これは経済的にも効果があると新たな発見もありました。今までは朝ごはん昼ごはんは仕事をしながら食べていたのですが、これも改善され、食事の仕方も変化し、心が安定してきています。今後もどうぞよろしくお願いいたします。
生活全体を
見直すことが
できました
良いところをみつけて食事指導してくれたのですごく安心した中でホッとしながら過ごせたと思います。食事指導=ダイエットみたいなつらいものを想像していましが、全然違いました！！食事だけはなく、生活自体も見直すことができて、自分と向き合うことができました。ありがとうございました。
※ご感想は個人の体験であり、
効果を保証するものではありません。
メッセージ
マクロビ薬膳料理・料理研究家
中川 加奈子
・上級望診法指導士
・薬膳インストラクター
・雑穀マイスター
・マクロビオティック料理教室
マクロウタセ上級卒業
私は大学卒業後、会社でのストレスの多い日々で不摂生な生活を何年も続けていました。その結果、私は心身ともにボロボロに…
そこで毎日の食事を少しずつマクロビ仕様に変えてみたところ、約3ヶ月後には身体も気分も調子がいいと感じることが多くなりました。
そこから食事に興味を持ち、たくさんの方の考え方や在り方に出会ううちに、今度は私から人に伝えていきたいと思うように。
これが今の活動のキッカケでした。
『食べ方』さえ知っていれば何でも食べられますし、何でもできるはず。
楽しく食べて、一緒に健康を目指しませんか？
お申し込みの流れ
お申し込み
お名前・メールアドレスなどを入力して送信してください。
メールで質問表の送付・記入
普段の食事内容、体調、生活リズム、気になっているお悩みについてご記入いただきます。
冷え、むくみ、胃腸の重さ、疲れやすさ、肌の状態など、現在気になっていることもあわせてお知らせください。
メールで日程調整・Zoom URLのご案内
質問表の内容を確認したうえで、オンライン相談の日程を調整します。
日程が確定しましたら、当日参加用のZoom URLをメールでお送りします。
オンライン個別相談（Zoom）
Zoomにて約60分、質問表の内容をもとにお話を伺います。
食事内容・体調・生活リズムに加えて、顔・舌・肌・手など、体に表れているサインも参考にしながら、食事や生活の中にあるヒントを確認します。
食べ方の提案・食箋の一部お渡し
相談後には、日々の食事を考えるための参考資料として、食箋の一部をお渡しします。
食箋には、食べすぎているもの、弱っている臓器、おすすめ食材、食事のとり方のアドバイスなどが記載されています。
Zoomを初めて利用される方も、事前にお送りするURLをクリックするだけでご参加いただけます。スマートフォン・タブレット・パソコンからご参加可能です。接続に不安がある方は、事前にご相談ください。
よくあるご質問
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どのくらいで変化を感じる方が多いですか？
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体の状態や生活習慣、食事の取り入れ方によって個人差があります。
無料相談では、まず今の食事内容・体調・生活リズムと、体に出ているサインを確認します。継続的な食事指導に進まれる場合は、食箋をもとに日々の食事を見直しながら、無理なく続けられる形で確認していきます。
※変化には個人差があり、病気の改善や治癒を保証するものではありません。
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通院中・服薬中でも相談できますか？
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はい、ご相談いただけます。
ただし、現在通院中の方、医師の指示で薬を服用されている方は、自己判断で薬をやめないでください。急に薬をやめることで、症状が悪化する場合があります。
無料相談では、医師の指示を優先したうえで、食事や生活の中で、無理なく取り入れられることを一緒に確認します。
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病気と診断された後でも、食事や生活を見直す意味はありますか？
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食事は毎日の生活の中で続いていくものです。
病気と診断された後でも、医師の指示を優先しながら、毎日の食事や生活を見直すことには意味があります。
望診では、顔・舌・肌・手などに表れるサインと、食事内容・体調・生活リズムを確認しながら、今の生活の中でできることを一緒に確認していきます。
※本サービスは食事指導による健康をサポ－トするもので、病気などが治ることを保証するものでありません。