お寄せいただくよくあるご質問をまとめました。こちらに記載のないご質問はお問い合わせ下さい。
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望診食事指導とは何ですか？
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顔や舌、肌にあらわれる小さなサインから、体や心の状態を読み解き、日常の食事や生活習慣を整えるお手伝いをする方法です。知識を押しつけるのではなく、一緒に「自分に合う食べ方」を探していくスタイルです。
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食べてはいけないものはありますか？
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ありません。すべては「食べ方」にあると考えています。
禁止や我慢ではなく、その人の体質や今の状態に合わせて、無理なく整えていける方法を一緒に見つけます。
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誰でも受けられますか？
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はい。特に40〜60代の女性から多くご相談をいただいていますが、年齢・性別に関わらず受けていただけます。オンラインでの対応も可能です。
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どんな悩みで相談される方が多いですか？
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冷え、疲れやすさ、体重の増減、更年期症状、便秘や下痢、肌荒れ、不眠など、病気とまではいかないけれど「不調」を抱えている方が多いです。食を整えることで改善する例がたくさんあります。
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一度の相談で変化はありますか？
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体質や状況によって異なりますが、食べ方を少し変えるだけで「体が楽になった」と実感される方は多いです。無理のない範囲で続けていただくことで、より深い変化が出てきます。
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料理が苦手でも大丈夫ですか？
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大丈夫です。難しいレシピや手間のかかる料理をすすめることはありません。ごはんと味噌汁のように、身近で続けられる工夫を一緒に考えます。
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相談を受けたいときはどうすればいいですか？
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お問い合わせフォームからご連絡ください。オンライン相談も対面相談も可能です。詳しい流れや日程をご案内いたします。