「仕方ない…」
そう思ってきた からだの違和感 が
“食べ方”で変わり始める
毎日の生活リズム・コンディションの乱れを整える
―― 3つの 無料特典
をあなたに
食べ方習慣チェックシート
実例から学べる事例集PDF
“食べ方”を学ぶメール講座
Media
メディアも注目
【佐倉市】素敵な時間が流れる料理教室「Natural Life cooking」におじゃましました！
Yahoo!ニュース
（2023年9月17日掲載）https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/e8fae7d2205d50ccfc0a13c5c2dd511daca22d64
からだの違和感は
“仕方ない”と
思っていませんか？
朝起きても疲れが抜けない。
食後はすぐに眠くなる。
体が重く、やる気が出ない。
「歳のせいだから」
「体質だから」
「我慢するしかないから」
そうやって自分に言い聞かせてきた体の違和感も…
実は“食べ方”という
小さな習慣が積み重なった
結果かもしれません。
今の“食べ方”を続けていると
からだの違和感が積み重なり
悪化してしまう危険性も…！
また、
薬に頼り続けると…
身体への負担が大きくなり
むしろ生活リズムを崩すきっかけになる
可能性があります。
これ以上コンディションの乱れが悪化して
お金も時間も浪費してしまう前に
今の“食べ方”を見直す
── 3つの無料特典
毎日の生活リズム・コンディションの乱れを整えるための“きっかけ” を、すぐに試せる形でご用意しました。どれも日常に無理なく取り入れられる内容です。
Three presents
3つの無料特典とは？
食べ方習慣
チェックシート
毎日のコンディションタイプがわかる
自分の食べ方のクセや傾向を3分で整理できるセルフ診断シート。眠気やだるさなど、日常で感じやすい からだの違和感 を見える化し、生活リズムやコンディションが乱れやすいパターンを把握できます。「仕方ない」と思ってきた状態にも、整えるヒントが見えてきます。
事例集
（PDF)
“仕方ない”が変わった実例から学ぶ
実際に“食べ方”を見直し、生活リズムやコンディションが整っていった方々のケース を収録。年齢やライフスタイルに応じてどんな工夫をしたのかが具体的にわかり、あなた自身の毎日に取り入れるヒントが見つかります。実例から学べるので、実践のイメージが湧きやすくなります。
メール講座
（5日間）
“コンディションを整える食べ方”を学ぶ
毎日1つ、生活リズムやコンディションを整える食べ方 の基本を短く学べるメール講座。無理なく実生活に落とし込める内容なので、「知識」で終わらず「習慣」として続けられます。忙しい方でもスキマ時間に読めて、今日から取り入れられる具体的な工夫が見つかります。
薬膳とマクロビオティックに基づく食事の工夫によって、毎日の生活リズムやコンディションを整えること を目的としています。一人ひとりの体質や状況に合わせたレシピの工夫や食事の取り入れ方、おすすめの調味料など、気になることがございましたら、メール講座に記載の専用フォームからいつでもご質問いただけます。また、望診※のご相談も受け付けています。
「望診」とは？
望診（ぼうしん）は、漢方の考え方に基づき、顔色・表情・姿勢・舌などの見た目の情報を手がかりに、からだの状態傾向を観察する伝統的な見立ての方法です。日々のセルフケアや食のととのえ方を考える際の参考情報として扱います。
食べ方習慣チェックシート
実例から学べる事例集PDF
“食べ方”を学ぶメール講座
なぜ、これだけの内容を “無料”で提供するのか？
「仕方ない」とあきらめ、薬や制限に頼り続けてしまう方を、これまで数えきれないほど見てきました。けれど本当に大切なのは、特別な治療や我慢ではなく、毎日の“食べ方”を整えて生活リズムやコンディションを保つこと。そこからしか、本当の意味で 日々を快適に過ごす基盤 は育たないのです。
だからこそ、このチェックシートや事例集、メール講座を「第一歩」として、気軽に試していただきたい。小さな習慣の変化が、思っている以上に大きな違いを生むことを、まずは知っていただければと思います。
その想いから、今回の特典はすべて無料でお届けしています。あなたが 生活リズムやコンディションを整えるきっかけ になれば、それ以上にうれしいことはありません。
Flow
お申し込み方法
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フォームにメールアドレスを
入力して送信
Foice
体験者さんの声
自分のカラダを知る良い機会になりました
食事だけでなく運動も大事！冷える原因や太れない原因、イライラの原因などすべてがリンクしていることが分かり、とても納得しました。毎回ほめられたり励まされたりでやりやすく、指導がわかりやすいので頑張ることができました。今後も気を付けて日々を過ごしていきたいです。ありがとうございました。
とても簡単かつシンプルですぐに自宅で試せます
先生の指導通りに行なっていくと今までより食費代がかからないことが後からわかり、お財布にぐっと優しくなり、これは経済的にも助かる実感があり新たな発見もありました。今までは朝ごはん昼ごはんは仕事をしながら食べていたのですが、以前より朝昼の食事のとり方を見直せて、気持ちが落ち着く場面が増えています。今後もどうぞよろしくお願いいたします。
生活全体を見直すことができました
良いところをみつけて食事指導してくれたのですごく安心した中でホッとしながら過ごせたと思います。食事指導=ダイエットみたいなつらいものを想像していましが、全然違いました！！食事だけはなく、生活自体も見直すことができて、自分と向き合うことができました。ありがとうございました。
Message
メッセージ
マクロビ薬膳料理・スイーツ研究家
中川 加奈子
上級望診法指導士
薬膳インストラクター
雑穀マイスター
マクロビオティック料理教室
マクロウタセ 上級卒業
私は大学卒業後、会社でのストレスの多い日々で不摂生な生活を何年も続けていました。その結果、私は心身ともにボロボロに…
そこで毎日の食事を少しずつマクロビ仕様に変えてみたところ、約3ヶ月後には身体も気分も調子がいいと感じることが多くなりました。
そこから食事に興味を持ち、たくさんの方の考え方や在り方に出会ううちに、今度は私から人に伝えていきたいと思うように。
これが今の活動のキッカケでした。
『食べ方』さえ知っていれば何でも食べられますし、何でもできるはず。
楽しく食べて、一緒に健康を目指しませんか？
食べ方習慣チェックシート
実例から学べる事例集PDF
“食べ方”を学ぶメール講座
